5 plantas que te ajudam a lidar com a ansiedade e depressão

Em um mundo cada vez mais acelerado, a busca por alternativas naturais para aliviar a ansiedade e a depressão tem crescido. Algumas plantas, conhecidas por suas propriedades calmantes e antidepressivas, podem ser grandes aliadas no dia a dia. Confira 5 opções que a natureza oferece e como utilizá-las com segurança. 1. Camomila (Matricaria recutita) A […]