Esse é o jogo mais estressante de acordo com estudo, e aposto que você já jogou!

Jogar pode parecer um ato tranquilo, um momento de descontração e diversão, mas não dá para negar: as vezes alguns jogos fazem seu coração disparar e aquele palavrão formar na ponta de língua. Quem disse que jogos não podem ser estressantes?

Um estudo feito pelo BonusFinder.com revelou alguns dados interessantes sobre jogos que mais elevam nossa frequência cardíaca, transformando momentos de lazer em verdadeiras montanhas-russas emocionais. E eu aposto que você já jogou o primeiro lugar da lista!

A ciência por trás do estresse nos jogos

A pesquisa utilizou uma metodologia rigorosa, recrutando 14 jogadores ativos que dedicavam pelo menos 15 horas semanais aos videogames. Equipados com monitores cardíacos, esses participantes tiveram suas frequências cardíacas registradas a cada 10 segundos durante sessões de 30 minutos em 16 jogos populares.

Os pesquisadores estabeleceram uma linha de base de 64 BPM (batimentos por minuto) em repouso para comparação com as alterações durante o gameplay.

Mario Kart: o campeão do estresse

Contrariando expectativas de que jogos de terror ou shooters intensos liderariam o ranking, Mario Kart foi coroado como o jogo mais estressante com base no aumento médio da frequência cardíaca. Os participantes experimentaram um aumento médio de 21 BPM durante as corridas, representando um salto de 32,81% em relação à taxa de repouso. Esse aumento é comparável ao efeito físico de uma caminhada leve, embora ainda significativamente menor que o estresse associado a apostas esportivas, que pode elevar os batimentos em até 75%.

A natureza imprevisível de Mario Kart, com seus itens caóticos, ultrapassagens de último segundo e a frustração das temidas cascas azuis, cria um ambiente onde mesmo jogadores experientes nunca estão totalmente no controle, explicando possivelmente sua posição de liderança no estudo.

Os finalistas do pódio do estresse

FIFA 20 conquistou o segundo lugar, com um aumento médio de 20 BPM (31,25% acima do nível de repouso). A intensidade das partidas, especialmente nos minutos finais de jogos equilibrados, gera uma pressão significativa nos jogadores. Completando o top 5, temos Call of Duty: Modern Warfare (PS4), Dark Souls III e Fortnite, com DOOM, Street Fighter e Battlefield ficando próximos. Confira a lista completa:

Picos de estresse: quando os games testam nossos limites

Além das médias gerais, os pesquisadores também analisaram os picos de frequência cardíaca para identificar os momentos mais estressantes de cada jogo. Nessa categoria, Dark Souls III reinou supremo, com batimentos atingindo impressionantes 127 BPM durante o confronto com o chefe Darkeater Midir – um aumento de 98,44% em relação à taxa de repouso. Este dado confirma o que muitos jogadores já sabiam intuitivamente: poucos momentos em videogames são tão intensos quanto as lutas contra chefes em jogos notoriamente difíceis.

Surpreendentemente, Fall Guys se posicionou em segundo lugar na categoria de picos de estresse. O famoso jogo battle royale provocou aumentos de até 63 BPM quando os participantes chegavam às finais, quase dobrando a taxa cardíaca basal com um aumento de 95,31%. A combinação de competição, elementos de sorte e a frustração de cair na última rodada parece ser uma fórmula potente para elevar os níveis de adrenalina.

Nem tudo é estresse: os jogos mais relaxantes

O estudo também identificou títulos que produzem o efeito oposto, efetivamente reduzindo a frequência cardíaca e os níveis de estresse dos jogadores. Animal Crossing, The Sims e Skyrim apresentaram diminuições de até 5% nos batimentos cardíacos médios durante as sessões de 30 minutos. Estes jogos compartilham características importantes: ritmo mais lento, ausência de pressão por tempo, foco em exploração e criatividade, além de ambientes visualmente agradáveis.

Essa descoberta explica parcialmente a popularidade desses títulos como ferramentas de descompressão após dias estressantes, oferecendo mundos virtuais onde jogadores podem escapar, explorar e relaxar sem a pressão de competir ou vencer constantemente.

Para saber mais, confira nosso artigo que mostra um estudo que revelou quais são os jogos mais relaxantes!

O que esses resultados significam?

Os resultados do estudo oferecem insights valiosos tanto para jogadores quanto para desenvolvedores. Para os jogadores, a consciência sobre quais títulos podem elevar significativamente os níveis de estresse permite escolhas mais informadas, especialmente para aqueles com condições de saúde que podem ser afetadas por aumentos abruptos na frequência cardíaca. Alternar entre jogos mais estressantes e mais relaxantes pode ajudar a ter uma experiência de jogo mais equilibrada.

Para desenvolvedores, compreender os elementos específicos que causam picos de estresse pode ajudar no design de experiências mais envolventes e emocionalmente impactantes. A diversidade de jogos no topo da lista, de corridas de kart a simuladores de futebol e shooters em primeira pessoa, mostra que o estresse nos jogos não vem apenas de elementos óbvios como violência ou terror, mas também da competição, imprevisibilidade e alto risco de falha.