A planta milenar que ajuda a fortalecer o cérebro e a memória

Ginkgo biloba faz bem para o cérebro – Foto: Reprodução/ND

O ginkgo biloba é uma planta medicinal capaz de gerar efeitos positivos no cérebro e no sistema circulatório. Entre seus principais benefícios estão o aumento da concentração, a prevenção da perda de memória e o alívio de sintomas de ansiedade e depressão.

Esses efeitos são atribuídos à presença de compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como flavonoides e terpenoides.

Eles ajudam a proteger as células do corpo contra danos, inclusive as do cérebro.

Planta pode ser consumida como chá – Foto: Reprodução/ND

O ginkgo biloba pode ser consumido como suplemento ou chá, encontrado em lojas de produtos naturais ou online.

No entanto, seu uso deve ser orientado por um profissional de saúde, especialmente em caso de doenças pré-existentes ou uso de outros medicamentos.

Principais benefícios do ginkgo biloba

1. Alivia cansaço mental

Entre os principais efeitos do ginkgo biloba, destaca-se sua ação na circulação cerebral.

Ao melhorar o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigênio ao cérebro, ele contribui para o aumento da concentração e pode reduzir o cansaço mental, beneficiando quem precisa de mais foco no dia a dia.

2. Melhora a memória

Também é um aliado na prevenção de problemas de memória, particularmente em pessoas mais velhas.

A planta também pode ajudar no controle da ansiedade e no combate à depressão – Foto: Reprodução/ND

O aumento da irrigação cerebral e a proteção dos neurônios ajudam a evitar a perda cognitiva.

Em casos de Alzheimer, estudos indicam que o uso do ginkgo biloba, em conjunto com o tratamento médico, pode melhorar a capacidade mental e social do paciente.

3. Combate ansiedade e depressão

Além disso, a planta pode ajudar no controle da ansiedade e no combate à depressão.

Isso acontece porque ela atua na regulação hormonal, ajudando o corpo a lidar melhor com o estresse.

Mulheres que enfrentam oscilações de humor durante a TPM também podem se beneficiar do uso da planta, sentindo-se mais equilibradas emocionalmente.